Spécial coach : des outils de Préparation Mentale à ton service

En tant que coach, tu n'es pas un expert de Préparation Mentale ; en revanche, tu peux utiliser quelques outils pour accompagner tes élèves à progresser dans un contexte de performance sportive. J'ai choisi 3 sujets : la fixation des objectifs, la pédagogie et la gestion des émotions. Fixation des objectifs : La notion d'objectif …

Spécial coach : le silence est d’or

A l'entraînement, il n'est pas rare d'entendre un flot de consignes de la part d'un enseignant et cela en moins de 1 minute ! En voilà un exemple : tends tes rênes redresse-toi plus de galop reprends plus après l'obstacle reste droit(e) pose tes mains regarde loin etc, etc Et maintenant découvrons ce qui se …

Spécial coach : je coache mon épouse

Lors d'un week-end de sensibilisation à la Préparation Mentale, l'un des particiapnts est venu me trouver en me demandant quelques conseils pour coacher son épouse. Coacher son épouse ou son époux est parfois un exercice très difficile et qui peut mettre en péril une relation. En effet, la relation affective peut se heurter à la …

Spécial coach : parle positivement

-Ne freine pas -Ne monte pas tes mains -Ne te penche pas en avant Quelques coachs s'expriment par la négative car ils voient un geste, une attitude qui est limitante pour l'exécution du mouvement et le bon fonctionnement du cheval et l'expriment directement par la négative. Les conséquences de cette expression négative sont les suivantes …

Spécial Coach : ne contamine pas tes clients avec tes propres peurs

Elle va caler en sortie de courbeIl n'est pas très à l'aise sur ce terrainC'est un gros parcours bien technique Voici quelques paroles de coach en approche d'un parcours qui peuvent résonner de façon négative dans la tête des cavaliers. En tant que coach, tes paroles ont du poids auprès de tes clients, en particulier …

Spécial coach : mon client a peur

Mon client a peur et quand je le rassure en lui disant que tout va bien aller, ça ne sert à rien. C'est la difficulté à laquelle tout coach peut être confronté au cours de son enseignement. La peur comme nous l'avons déjà analysée peut être réelle ou imaginaire. Ce qui est certain c'est qu'elle …